Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2015
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93,0 kg
Bisher verloren: 33,6 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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504 kcal
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Fett: 26,35g | Eiw: 18,40g | Kohlh: 56,27g.
Frühstück: Equate Complete Multivitamin, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Market Pantry Half & Half, Yoplait Source 0% Yogurt - Strawberry, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Coffee, Mixed Seeds. Mittagessen: Realime 100% Lime Juice, Realemon 100% Natural Strength Lemon Juice from Concentrate, Metamucil Sugar Free Metamucil, Tap Water, Kitchen Cravings Egg Salad Sandwich on White Bread. mehr...
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3368 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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unamoyer's Gewichtsverlauf
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