Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2015
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86,6 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2595 kcal
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Fett: 77,95g | Eiw: 170,93g | Kohlh: 284,07g.
Frühstück: Vita Coco Coconut Water, Poliquin Group Quadricarb. Mittagessen: Mushrooms, Krakus Sauerkraut, Marks & Spencer Mini Choc Chip Cookies, Extra Virgin Olive Oil, Watermelon, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad, Avocado, Broccoli , Coconut Oil, Morrisons Swede, Scottish Venison Steaks, Cabbage, Parsnips, Carrots. mehr...
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3340 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 43 Minuten, Ergometer - 31 Minuten, Bodybuilding - 42 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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