Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2015
|
115,5 kg
Bisher verloren: 44,3 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2180 kcal
|
Fett: 76,23g | Eiw: 89,88g | Kohlh: 280,08g.
Frühstück: Campina Halfvolle Melk, Water. Mittagessen: Dirk Tarwe Mout Brood, Bona Boter, Dirk Oude Kaas 48+, Campina Halfvolle Melk. Abendessen: Fernandes Pink Melon, AH Bapao Rundvlees, Euro Shopper Geraspte Pittige Kaas 45+, Honig Macaroni Bereid. Snacks/Sonstiges: Fernandes Pink Melon, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Hertog Aardbeien Meringue, Heerlijck Banket Mini Roze Koeken, Freeway Power Generation Lemon Ice. mehr...
|
|
3107 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RicosAfvalrace's Gewichtsverlauf
|