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a duras penas llegando al peso... me ha costado mucho bajar :(
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59 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 86,05g | Eiw: 37,52g | Kohlh: 134,70g.
Frühstück: Café Instantáneo. Mittagessen: Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Tomates, Lechuga, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Abendessen: Palta Hass, Soprole Mantequilla con Sal, Pan Amasado, Lay's Stax Clásico. mehr...
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1459 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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