Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2015
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86,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2903 kcal
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Fett: 73,92g | Eiw: 169,18g | Kohlh: 381,08g.
Frühstück: Vita Coco Coconut Water, Sweet Potato , Poliquin Group Quadricarb. Mittagessen: Milka Alpine Milk, Baby Spinach, Grenade Carb Killa, Banana, Shallots, Morrisons Bistro Style Salad, Avocado, Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Princes Tuna Chunks in Spring Water, Kangaroo Steak, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Sacla' Free from Basil Pesto, Free from Fusilli. mehr...
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3123 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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