Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2015
|
73,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2234 kcal
|
Fett: 58,14g | Eiw: 144,44g | Kohlh: 254,26g.
Frühstück: Moss Doppel Oben. Abendessen: Alpro Soya Light Fresh, Kclassic Reine Buttermilch 1%, Ebtal Veggie Pan Italia, Aldi Hähnchengeschnetzeltes, Kaufland Kartoffeln in Scheiben, Grüne Brechbohnen. Snacks/Sonstiges: Espresso, Kaffee mit Milch, Tegut… Erdbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Fitini Apfelmus. mehr...
|
|
2331 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ronnaldo79's Gewichtsverlauf
|