Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2015
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45,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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571 kcal
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Fett: 16,96g | Eiw: 17,80g | Kohlh: 89,35g.
Frühstück: Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café. Mittagessen: La Serenísima Queso Rallado, La Serenísima Queso Rallado, Quaker Galletas con Avena y Chocolate, Salsa de Tomate, Mamá Cocina Ñoquis de Calabaza. mehr...
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1820 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, jugar con niños - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Baden - 30 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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naty0582's Gewichtsverlauf
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