Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2015
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64,9 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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817 kcal
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Fett: 50,50g | Eiw: 22,50g | Kohlh: 60,93g.
Frühstück: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Vanilla Extract, Hershey's Cocoa Special Dark, Great Value Frozen Whole Blueberries, Fresh Express Baby Spinach, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Sucralose), Jif Creamy Peanut Butter. Abendessen: Dandy Celery Sticks, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Sucralose), Jif Natural Creamy Peanut Butter, Hershey's Cocoa Special Dark. Snacks/Sonstiges: Sutter Home White Merlot. mehr...
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1960 kcal
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Bewegung:
Pilates - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 8,6 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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