Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2015
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85,7 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2609 kcal
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Fett: 54,92g | Eiw: 170,65g | Kohlh: 356,99g.
Frühstück: Poliquin Group Quadricarb, Vita Coco Coconut Water. Mittagessen: Quest Mint Chocolate Chunk, Morrisons Trimmed Beans, Sweet Potato , Morrisons Organic Beetroot, Baby Spinach, Banana, Avocado, Morrisons Unsmoked Gammon Joint, Morrisons Baby Potatoes. mehr...
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3304 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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