Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2015
|
61,4 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 39,86g | Eiw: 44,11g | Kohlh: 174,80g.
Frühstück: Яшкино Пряники Мятные, ОАО Риат Батончик К Чаю, Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый. Mittagessen: Сыр Российский, ОАО Риат Батончик К Чаю, Суп Куриный с Вермишелью, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый. Abendessen: Пшеничная Каша. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%, Сахар, Сыр Российский, Чай, ОАО Риат Батончик К Чаю, ОАО Риат Батончик К Чаю, Мёд, Чай, Пшеничная Каша, Сыр Российский. mehr...
|
|
2162 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Nähen - 2 Stunden, Bügeln - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Wandern - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худеющая Юличка's Gewichtsverlauf
|