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Depois desse feriado (com alguns deslizes), voltando intensamente ao foco pra me libertar dessa casa dos 90!
Vamos com persistência pois falta muito ainda.
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90,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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956 kcal
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Fett: 66,10g | Eiw: 56,11g | Kohlh: 38,73g.
Frühstück: Castanhas de Caju, Café Expresso. Mittagessen: Café Expresso, Donckels Belgian Truffes, Heinz Maionese, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo Defumado, Azeitonas Verdes, Molico Leite Desnatado, Maizena Amido de Milho, Omelete, Cenouras, Repolho-Roxo. Abendessen: Feel Good Chá Branco com Lichia, Sadia Presunto Cozido Magro, Iracema Castanhas de Caju. Snacks/Sonstiges: Jasmine Cookies Integrais Castanhas do Pará e Caju sem Glúten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ilkabbat's Gewichtsverlauf
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