Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2015
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45,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 26,30g | Eiw: 25,94g | Kohlh: 214,54g.
Frühstück: Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café. Mittagessen: Quaker Galletas con Avena y Chocolate, Tomates, Tortilla. Abendessen: Vino Cabernet Sauvignon, Quaker Galletas con Avena y Chocolate, Salsa de Tomate, Mamá Cocina Ñoquis de Calabaza. Snacks/Sonstiges: Café, Equal Sweet Edulcorante en Polvo. mehr...
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1811 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Baden - 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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naty0582's Gewichtsverlauf
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