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Jaquei no fds, mas recuperei com 37hs de J.I. :) que alívio!
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57,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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742 kcal
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Fett: 56,25g | Eiw: 48,80g | Kohlh: 9,11g.
Frühstück: Canela, Balkis Nata, Café (Infusão). Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tomates, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Abendessen: Fugini Molho de Tomate, Tomates, Bacon, Sadia Calabresa, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Sadia Salame Italiano Fatiado, Prov Chips Provolone Desidratado. mehr...
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1760 kcal
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Bewegung:
Jiu Jitsu - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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LUANAHOLANDA's Gewichtsverlauf
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