Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2015
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94,3 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 35,88g | Eiw: 170,29g | Kohlh: 111,72g.
Frühstück: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Honeycrisp Apples, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Coconut Custard Pie, Large or Small Curd Creamed Cottage Cheese, Whole Milk, Chex Cereal. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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