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Puji Tuhan, tetap turun. Walau kadang2 khilaf.
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100,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1760 kcal
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Fett: 52,71g | Eiw: 43,81g | Kohlh: 285,21g.
Frühstück: Risoles, Nasi Goreng, Madu. Mittagessen: Blueberry Pie, Jus Wortel, Buah Naga, Kue Keju, Kentang Goreng (Buatan) Rumah. Abendessen: Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Sonstiges: You C1000 Vitamin Lemon. mehr...
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2488 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Ronny_kurus's Gewichtsverlauf
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