Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2015
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86 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2731 kcal
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Fett: 50,94g | Eiw: 170,62g | Kohlh: 369,27g.
Frühstück: Poliquin Group Quadricarb, Vita Coco Coconut Water. Mittagessen: Banana, Morrisons Button Mushrooms, Morrisons Swede, Cabbage , Cherry Tomatoes, Asparagus , Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Parsnips, Morrisons Tomato Purée Double Concentrated, Oxo Stock Pot Rich Beef Reduced Salt, Red Onions, Morrisons Free from Spaghetti, Wild Boar Meat, Carrots. Abendessen: Avocado, Morrisons Organic Beetroot . mehr...
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3368 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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