Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2015
|
105,2 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3429 kcal
|
Fett: 113,35g | Eiw: 100,29g | Kohlh: 430,47g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Люкс, Карп Жареный, Кофе (из Молотых Зерен), Торт из творога и печенья без выпечки'. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Редька со сметаной', Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Суп-Лапша с Говядиной, Ашан Хурма. Snacks/Sonstiges: Невский Кондитер Конфеты Муркины Забавы, Акконд Молочно-Шоколадный Десерт Суфаэль, Икра Свекольная с Черносливом, Наливки или Ликер, Торт из творога и печенья без выпечки', Сахарное Печенье (с Маргарином), Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Помидор Соленый, Плов с Говядиной, Редька со сметаной', Чай, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
|
2673 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
|