Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2015
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75,9 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2234 kcal
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Fett: 66,68g | Eiw: 145,73g | Kohlh: 223,28g.
Frühstück: Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Pilos Mleko 3,2%, Plony Natury Płatki Owsiane Błyskawiczne. Mittagessen: Pikok Kabanosy z Chili, Jogobella Jogurt, Lidl Bułka Fitness, Maluta Twaróg Chudy. Abendessen: Amerigo Śledź w Sosie Pomidorowym, Rosół z Makaronem. Snacks/Sonstiges: Tyskie Piwo, Haribo Żelki, Trec Whey 100, Pilos Mleko 3,2%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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