Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2015
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63,9 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 105,52g | Eiw: 85,72g | Kohlh: 31,33g.
Frühstück: Salt, Butter, Richfood Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: GO Energy Energy Supplement, Jif Creamy Peanut Butter. Abendessen: Cabernet Sauvignon Wine, Sea Salt, Kraft Classic Caesar Dressing, Fresh Express Bacon Caesar Kit, Outback Steakhouse Ribeye (10 oz). mehr...
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1947 kcal
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Bewegung:
PiYo Upper Body - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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