Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2015
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123,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 53,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 68,17g | Eiw: 75,95g | Kohlh: 179,28g.
Frühstück: Butter beans, Pak choi, Pear, Orange, Apple, Lettuce. Mittagessen: Woolworths Tomato & Herb Pasta Sauce, Brown Rice Cakes, Avocado, Hard-Boiled Egg. Abendessen: Chicken Breast, Coconut Oil, Four Bean Mix (in Brine), Tomato and Onion Mix, Sweet Potato. Snacks/Sonstiges: DairyBelle Greek Double Cream Smooth Yoghurt. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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erasmusa's Gewichtsverlauf
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