Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2015
|
54,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 65,19g | Eiw: 93,09g | Kohlh: 79,47g.
Frühstück: Tè (Infuso), Kinder Cereali Mini, Activia Yogurt Avena Noci. Mittagessen: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Findus Minestrone Tradizionale. Abendessen: Asiago, Burro, Pane al Latte, Santa Lucia Mozzarella Light. Snacks/Sonstiges: Salmone al Forno o alla Griglia, Prugne, Tè (Infuso), Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Asiago, Burro, Ciambella di Pane al Sesamo. mehr...
|
|
2710 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Bügeln - 30 Minuten, Lehre - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Putzen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 9 Minuten, Power-Walking - 1 Stunde und 6 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Treppensteigen - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olga.bagriy_terapevt's Gewichtsverlauf
|