Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2015
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87,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 53,41g | Eiw: 78,45g | Kohlh: 239,43g.
Frühstück: Turano Pane Turano Italian Bread, Egg, Great Value 100% Extra Virgin Olive Oil, Beaumont Non-Dairy Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Borden Fat Free American Cheese Singles, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: Fit & Active Light Ranch Reduced Fat Dressing, Goya Black Beans, Country Crock Spreadable Regular Soft Margarine, Market Basket 2% American Cheese Slices, L'oven Fresh Hearty 12 Grain Bread. Snacks/Sonstiges: Frozen Orange Juice (Reconstituted with Water), Berryhill Red Raspberry Preserves, Friendly Farms Skim Milk, Marshmallow Fluff, Golden Delicious Apples, Benton's Honey Graham Crackers, Reese's Miniature Peanut Butter Cups. mehr...
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2213 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ekaterini's Gewichtsverlauf
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