Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2015
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90,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 64,78g | Eiw: 53,28g | Kohlh: 192,26g.
Frühstück: Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, 1% Fat Milk, Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds. Mittagessen: Birds Eye Voila! Chicken Florentine. Abendessen: Tostitos Medium Salsa, Daisy Sour Cream, Jose Ole Chicken & Cheese Taquitos. Snacks/Sonstiges: Hershey's Milk Chocolate with Almonds (Large). mehr...
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2315 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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cuzido23's Gewichtsverlauf
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