Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2015
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94,4 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 51,64g | Eiw: 174,82g | Kohlh: 114,97g.
Frühstück: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Starbucks Skinny Vanilla Latte (Grande), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin. Abendessen: Coconut Custard Pie, Havarti Cheese, Turkey Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Skinny Pop Popcorn. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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