Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2015
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63,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 44,60g | Eiw: 51,31g | Kohlh: 118,60g.
Frühstück: Be Natural Nut Bar. Mittagessen: Wholemeal Bread, Portview Mexican Salsa Tuna. Abendessen: Pasta with Cheese and Meat Sauce. Snacks/Sonstiges: Oranges, Cappuccino, Bananas. mehr...
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2090 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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