Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2015
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90,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 54,58g | Eiw: 100,68g | Kohlh: 62,58g.
Frühstück: Pão Dukan. Mittagessen: Estrogonofe de Carne, Repolho-Roxo, Ovo Cozido, contra filé, rúcula , alface , Batata Doce. Abendessen: Queijo Gouda, Sadia Presunto Cozido Magro. Snacks/Sonstiges: Requeijão, Sadia Presunto Cozido Magro, Ameixa Seca, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Glória Leite em Pó Desnatado, Jasmine Farelo de Aveia, Ovo Cozido. mehr...
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2412 kcal
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Bewegung:
Caminhada ar livre - 40 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ilkabbat's Gewichtsverlauf
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