Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2015
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86,4 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2842 kcal
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Fett: 63,49g | Eiw: 172,81g | Kohlh: 361,22g.
Frühstück: Vita Coco Coconut Water, Poliquin Group Quadricarb. Mittagessen: Cucumber (with Peel), Double Cream, Grenade Carb Killa, Annie's Naturals Annie's Naturals Ketchup, Organic, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Banana, Morrisons Bistro Style Salad, Cabbage, Carrots, Red Onions, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Swede, Courgette, Asda Extra Special Beef Fillet Steak, Morrisons Basmati Rice Easy Cook. mehr...
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4223 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 55 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Ergometer - 32 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 23 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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