Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2015
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72,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1953 kcal
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Fett: 49,23g | Eiw: 136,77g | Kohlh: 229,02g.
Frühstück: IronMaxx Protein 90, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Dinkelbrötchen. Abendessen: Hallo Pizza Pizza Hawaii. Snacks/Sonstiges: IronMaxx Protein 90, Espresso, Kaffee mit Milch. mehr...
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2312 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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