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A pleasant surprise this morning, another pound done gone.
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100,7 kg
Bisher verloren: 24,0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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995 kcal
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Fett: 77,24g | Eiw: 51,54g | Kohlh: 33,44g.
Frühstück: Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Smucker's Sugar Free Seedless Blackberry Jam, Meijer 1% Cottage Cheese, Market Pantry Chopped Pecans. Mittagessen: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Land O'Lakes Salted Butter, Asparagus, Great Value Wild Salmon Fillets. Abendessen: Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream, Low Carb Fudge, Almond Butter, Kroger Pecan Pieces, Breyers Carb Smart Chocolate Ice Cream. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Nice -- good way to start (and stay motivated through) the weekend!
07 Nov 15 vom Mitglied: losinit1655
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exumfats's Gewichtsverlauf
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