NobreJess's Notizen, 06 Nov 15

Devagar e sempre...
61,6 kg Bisher verloren: 2,2 kg.    Still to go: 7,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 06 November 2015:
1670 kcal Fett: 86,63g | Eiw: 186,93g | Kohlh: 28,44g.   Frühstück: Vida Leve Suco Verde Desintoxicante, Ovo Mexido. Mittagessen: Abobrinha, Alface, Tomates Cereja, Brócolis Chineses (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Sashimi de Salmão. Snacks/Sonstiges: Carne de Panela, Morangos. mehr...
1507 kcal Bewegung: Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
Verlust von 0,3 kg pro Woche



     
 

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