Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2015
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73,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 27,80g | Eiw: 175,62g | Kohlh: 151,73g.
Frühstück: Aldi Haferflocken. Abendessen: Aldi Hähnchengeschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Aldi Haferflocken, Milfina Joghurt 0,1%Fett, Tegut… Erdbeeren Tiefgefroren, ISS Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch Bar, Kaffee mit Milch, Espresso, IronMaxx Protein 90. mehr...
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2434 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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