Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2015
|
106,2 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1997 kcal
|
Fett: 77,61g | Eiw: 139,15g | Kohlh: 192,94g.
Frühstück: Кофе с Ликером, Ашан Хурма, Кофе (из Молотых Зерен), Sunfeel Варенье из Клубники, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Любятово Гречневые Шарики. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, МаВР Холодец из Мяса Говядины, Суп-Лапша с Говядиной, Ашан Хурма, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный. Snacks/Sonstiges: Печенье, Чай, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Отварная, Бахетле Бедро Куриное Жареное. mehr...
|
|
2652 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
|