Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2015
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85,5 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2667 kcal
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Fett: 82,83g | Eiw: 168,56g | Kohlh: 322,72g.
Mittagessen: Mint Chocolate Protein Cheesecake, Banana, Double Cream, Morrisons Button Mushrooms, Parsnips, Shallots, Courgette, Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Morrisons Swede, Tyrrells Cider Vinegar & Sea Salt Crisps, Asda Extra Special Beef Fillet Steak. mehr...
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3518 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 22 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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