Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2015
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61,5 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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509 kcal
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Fett: 19,15g | Eiw: 19,77g | Kohlh: 65,01g.
Frühstück: Kebir Yogurt. Abendessen: Beyaz Ekmek, Menemen. mehr...
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1892 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 10 Minuten, Ergometer - 13 Minuten, Power-Walking - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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elifeliif's Gewichtsverlauf
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