Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2015
|
55,9 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2717 kcal
|
Fett: 108,50g | Eiw: 94,67g | Kohlh: 195,47g.
Frühstück: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Хурма, Сыр Пармезан (Тертый), Простоквашино Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Abendessen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Поджаренный Белый Хлеб, Слобода Майонез, Картофель Фри, Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Виски, Ром. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко Легкое, Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная, Сахар, Петмол Сливки 11%. mehr...
|
|
1428 kcal
|
Bewegung:
бицепс - 8 Minuten, велотренажёр - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|