Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2015
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90,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2832 kcal
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Fett: 96,89g | Eiw: 242,99g | Kohlh: 240,59g.
Frühstück: Arla Proteína, Manzana, la Serenísima Yogurísimo Yogur Bebible. Mittagessen: Acelga Cocida, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ciudad del Lago Arroz Perlado Largo Fino, Cuadril. Abendessen: Pan Blanco, D-70 Queso Fresco, Milanesa de Pollo al Horno. Snacks/Sonstiges: D-70 Queso Fresco, Tomates, Milanesa de Pollo al Horno. mehr...
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2471 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Madbaires's Gewichtsverlauf
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