|
Será?? Ai, meu Deus!
Bom, vou considerar a próxima pesagem. Espero ser feliz quando subir na balança!
Lutei tanto pra sair da casa dos 90, mas como disse uma outra colega aqui "os 90 não queriam sair de mim"!
Acho que a caminhada está ajudando!
|
89,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 54,11g | Eiw: 139,05g | Kohlh: 56,71g.
Frühstück: Feel Good Cha Vermelho, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Queijo Gouda. Mittagessen: Tipiak Couscous Marroquino, Filé de Frango Grelhado, Azeitonas Verdes, Qualitá Tomate Cereja, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Salmão no Forno ou Grelhado, Vivenda do Camarão Camarão Ao Catupiry, Quiabo Cozido, Lula. Abendessen: Molho de Soja (Shoyu), Philadelphia Cream Cheese Light, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Salmão, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|