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Oh happy day. I have finally gotten below 170 lbs. It has been AGES since I have been this low. I am Happy, happy, happy. It took forever for the scale to start moving again.
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76,4 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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614 kcal
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Fett: 13,57g | Eiw: 62,84g | Kohlh: 62,87g.
Frühstück: Sweetener (Packet), Coffee, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla. Mittagessen: Yellow Summer Squash, Turnip Greens, Chicken Breast. Abendessen: Kellogs Special K Protein. mehr...
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1998 kcal
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Bewegung:
Sex - 40 Minuten, Kochen - 23 Minuten, Duschen - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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M. Mitchell's Gewichtsverlauf
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