Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2015
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108,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 42,68g | Eiw: 56,13g | Kohlh: 249,92g.
Frühstück: Café com Açúcar, Bauducco Torrada Integral (1). Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Purê de Batata, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca Assada, Camil Feijão Preto, Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Pão Francês, Pêssegos (Sólido e Líquido, em Suco, Enlatados). mehr...
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2694 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Ruy Fernando's Gewichtsverlauf
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