Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2015
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90,0 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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734 kcal
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Fett: 16,97g | Eiw: 63,84g | Kohlh: 76,02g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Nature's Plus Spiru-Tein Vanilla Soy Protein Powder. Mittagessen: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Sara Lee Honey Wheat Bakery Bread. Abendessen: Sara Lee Honey Wheat Bakery Bread, Country Crock Shedd's Spread Plus Calcium & Vitamins Spread Vegetable Oil, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). mehr...
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2391 kcal
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Bewegung:
Zumba - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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cuzido23's Gewichtsverlauf
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