Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2015
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85,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2496 kcal
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Fett: 118,51g | Eiw: 76,55g | Kohlh: 222,01g.
Frühstück: Eat Natural Amandelen En Abrikozen, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Koffie. Mittagessen: Milner Kaas Licht Gerijpt 30+, Becel Dieet, Thee, Canderel Zoetjes, Aldi Schouderham, Havermout Brood. Abendessen: Bitterballen, Magere Yoghurt, AH Vanille Vla, Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, Remia Fritessaus Classic, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Frikandel. Snacks/Sonstiges: Duyvis Borrelnootjes Poesta, AH Stroopwafel, Westmalle Triple, Koffie. mehr...
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3329 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Gerrit1960's Gewichtsverlauf
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