Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2015
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93,7 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 44,25g | Eiw: 199,19g | Kohlh: 119,03g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee. Mittagessen: Raspberries, Fage Total 0% Greek Yogurt, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Kroger Cranberry Celebration, Kroger Large Curd Cottage Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Snacks/Sonstiges: Great Value Sweetened Coconut Flakes, Bisquick Original Pouch Mix, Whole Milk, Egg, Nice! Yogurt Covered Pretzels, Honeycrisp Apples. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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