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Sono arrivato alla metà del mio percorso. queste ultime settimane il calo peso ha rallentato e penso che per completare il percorso i tempi si allungheranno di molto.
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85 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2119 kcal
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Fett: 65,89g | Eiw: 102,52g | Kohlh: 257,79g.
Frühstück: Mandarancio, Farro, Primo Soia Drink. Mittagessen: Torta di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce Spada Cotto, Findus Gamberi Sgusciati, Vino Bianco da Tavola, Voiello Spaghetti. Abendessen: Farro. Snacks/Sonstiges: Torta di Mele, Mandarancio. mehr...
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2300 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
bravissimo continua così!!
09 Nov 15 vom Mitglied: stelastefy
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elmut2006's Gewichtsverlauf
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