Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2015
|
62,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 64,90g | Eiw: 69,52g | Kohlh: 142,92g.
Frühstück: Красная Цена Овсяное Печенье, Красный Луч Молоко 3,2, Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Valio Сливки 10%. Mittagessen: Danone Творожный Клубника Земляника, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Carottes, Авокадо Авокадо, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. Abendessen: Carottes, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кремом из Сливочной Карамели и Лесным Орехом. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|