Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2015
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53,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 36,68g | Eiw: 74,16g | Kohlh: 110,05g.
Frühstück: Ehrmann Йогурт Эрмигурт 0,3%, Кофе с Молоком, Росагроэкспорт Сырок Творожный с Изюмом 0%, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Яичный Белок, Язык Говяжий, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Сладкий Красный Перец, Кальмар, Брокколи, Кабачок. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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shirshikova's Gewichtsverlauf
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