Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2015
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86,2 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2363 kcal
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Fett: 37,72g | Eiw: 171,86g | Kohlh: 331,61g.
Frühstück: Koko Dairy Free Milk, Poliquin Group Quadricarb, Vita Coco Coconut Water. Mittagessen: Double Cream, Cabbage , Princes Tuna Chunks in Spring Water, Banana, Baby Spinach, Sweet Potato, Butternut Winter Squash, Morrisons Organic Beetroot , Cherry Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Basa Fillets Skinless & Boneless. mehr...
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3193 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 22 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Power-Walking - 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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