Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2015
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86,7 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 86,89g | Eiw: 114,25g | Kohlh: 75,18g.
Frühstück: Cornetto al Cioccolato, Caffè Espresso. Mittagessen: Finocchi Bolliti, Caffè Espresso, Mousse di Cioccolato, Pollo alla Griglia, Cipolline all'aceto di Vino, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Carote, Lattuga, Pomodori, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Abendessen: Frittata di Uova, Carrefour Songino, Rio Mare Tonno al Naturale, Jocca Fiocchi di Latte. Snacks/Sonstiges: Caffè Espresso. mehr...
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2937 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 20 Minuten, Sauna - 30 Minuten, Baden - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lucaravelli's Gewichtsverlauf
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