Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2015
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88,1 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 54,84g | Eiw: 134,27g | Kohlh: 65,21g.
Frühstück: Gutfried Geflügelwurst, Goldähren Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Äpfel, Weizenbrötchen, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse. Abendessen: Gut & Günstig Mozzarella, Putenbrust Fleisch, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Herta Knacki Geflügelwürstchen, Ultra-Tec Eiweißpulver. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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