Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2015
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100 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 51,29g | Eiw: 119,42g | Kohlh: 112,22g.
Frühstück: Pão Integral com Ômega, Requeijão Cremoso Light. Mittagessen: Batata Doce Cozida, Tirolez Queijo Coalho, Tomates, Pepino (com Casca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Almanara Couscous Marroquino. Abendessen: Wickbold Pão de Alho, Salada Ceasar Seletti, Paillard de Frango. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Barra de Granola de Amêndoas Tostadas. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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DanielZi's Gewichtsverlauf
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