|
Domingo Consegui sair do platô !! " De Vagar se vai ao Longe "
|
98,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
885 kcal
|
Fett: 62,84g | Eiw: 61,77g | Kohlh: 16,05g.
Mittagessen: Berinjela Cozida, Cebolas, Hortelã, Carne de Vaca Moída, Ovo Cozido. Abendessen: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Ovo Cozido, Sadia Linguiça Toscana. mehr...
|
|
3219 kcal
|
Bewegung:
Körperpflege - 20 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 25 Minuten, Duschen - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|